封城一个月了，被憋疯啦！

很多盆友呼喊了一万遍了，

疫情过后要去西藏撒欢儿！

那去之前，

这3部西藏纪录片赶紧先看起来吧！

相当于做了攻略！

01.《天河》---观世界最高河流，看西藏发展变化

六集纪录片《天河》以中国西藏境内的雅鲁藏布江为主线，从源头开始沿江而下，首次全面展示这条国际大河在西藏全流域的自然风光、人文景观，深入介绍该流域的生态现状、百姓生活和社会经济发展。展现了一个美丽真实的西藏。

第1集 《源》

　　本集主要讲述雅江源头杰玛央宗冰川的雄浑之美，浓墨重彩地表现了人与自然、人与历史以及人与人之间的和谐关系。

第2集 《大江东去》

　　本集主要讲述雅鲁藏布江从上游牧区，进入半农半牧的后藏地区之后，雅江两岸生活方式的变化。

第3集 《阳光之城》

　　本集讲述流向雅鲁藏布江的拉萨河的自然与动物，也讲述了拉萨河畔的一群年轻人，为了实现自己的梦想，而大胆创业的真实故事。

第4集 《三江之地》

　　本集主要讲述雅江、怒江、澜沧江滋润的三江之地，在大自然的恩赐下，孕育出了水草丰美的牧场和灿烂多姿的精神文明。

第5集 《雅砻河畔》

　　本集主要讲述在时代飞速发展的今天，雅砻河畔的人们在与时俱进的同时，仍然继续守护与传承着西藏的传统文化。

第6集 《大峡谷》

　　本集主要讲述世界上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷磅礴的气势、优越的生态环境和解放军与当地少数民族的深厚情感。大峡谷内外，海拔相差三千米。俯冲的山势和奔流的雅江，创造了大自然的奇迹。

02.《西藏的西藏》

西藏，地球上最神奇的高地，孕育出世界上最神秘的文明。

公元7世纪，松赞干布兼并统一了十几个部族，建立了强盛的吐蕃王朝，同时佛教正式传入西藏。然而，在佛教传入之前的悠悠岁月中，这片雪域高原上曾经孕育过怎样的文明形态，达到过怎样的文明高度？

在佛教传入之前的西藏，是什么主宰着人们的精神世界？我们要深入历史的黑洞一探究竟。而尘封在历史深处的古老象雄文明由此逐渐走进了我们的视野，为我们揭开古代藏族信仰——苯教的神秘面纱。

03.《西藏时光》

跨越西藏全境，讲述了西藏的故事，故事中包含亲情、友情、家园之情、梦想、困惑、信仰、奋斗、泪水、欢笑……在佛与现代之间，这是这片广袤大地上正在发生的故事。

中国藏学研究中心历史所所长张云说：“节目内容涉及宗教、文化、科技、环境、民生、风俗等方面，区域代表性也很强，农区、牧区，不同民族，老中青幼各色人等，在这种广泛代表性的基础上，节目却展现的有故事性和观赏性，毫不刻意。”

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