【参赛领物】

时间：2019年8月16日-17日

地点：西藏自治区拉萨市城关区北京中路17-18号凯乐石旗舰店

出发时间：2019年8月18日  8:30

关门时间：3小时

比赛线路：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—南环路（三号闸-文成公主路口）—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

【10公里组】

出发时间：2019年8月18日  8:30

关门时间：2小时

比赛线路：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路—迎亲桥—阳岛路—金珠东路—康昂多南路—北京中路—布达拉宫广场（终点）

【健康跑（5公里）】

出发时间：2019年8月18日  8:30

关门时间：70分钟

比赛线路：洲际酒店（起点）—江苏大道—藏热路南段—藏大西路—江苏东路—拉萨大桥—滨河路（终点）

【报名要求】

半程马拉松：年龄限 16 周岁以上（2019年8月18日前满16周岁）。

1.18岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明；

2.60岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明；

3.参加半程马拉松的非本地参赛选手（户口在藏）报名时需上传1年内全程马拉松、40KM以上越野赛或2018年拉萨半程马拉松半程组完赛证书；

4.参加半程马拉松的所有参赛选手需上传本人一年以内的健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核成功后到组委会指定的医院进行复检（指定医院另行通知）。

10公里组：年龄限15周岁以上（2019年8月18日前满15周岁）。

1.18 岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明；

2.60岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明；

3.参加10公里组的非本地参赛选手（户口在藏）报名时需上传1年内半程马拉松、20KM以上越野赛或2018年拉萨半程马拉松10KM组完赛证书；

4.参加10公里组45周岁以上(含45岁)选手报名时需上传本人一年以内的健康证或者体检报告（县级以上医疗机构），报名审核通过后，到组委会指定的医院进行复检（指定医院另行通知）。

健康跑（5公里）：年龄不限。

1.18岁以下参赛选手需要其监护人或法定代理人签署参赛声明；

2.15岁以下的参赛选手需由监护人陪同方可参赛；

3.70岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明，同时须有亲属陪同；

4.所有参赛选手须身体健康，适合运动，报名前请自行进行身体检查，视自己身体情况再报名。

（参赛选手声明请于报名官网下载）

【参赛资格】

1.本次比赛所有报名选手需经过政审方可参赛。

2.半程马拉松的所有运动员、10公里组45周岁（含45周岁）以上的运动员须在拉萨市指定医院进行体检复检。体检复检时间为：2019年8月12日10:00至2019年8月16日12:00之前，8月16日12:00以后指定医院不再开通体检复检窗口。

若以上参赛人员未按照组委会要求进行体检复检，将被取消参赛资格。

3.报名选手通过政审及体检复检后才可正式参加比赛，拉萨体检复检不通过的选手，报名费用不予退还，因未能参加比赛而产生的其他费用由选手自行承担。

【健康要求】

马拉松比赛持续时间长、强度大、风险高，对参赛者身体状况有较高的健康要求，以下情况不宜参赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者； 

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）比赛日前两周内的感冒患者；

（7）孕妇；

（8）其他不适宜运动的疾病患者。

本次比赛为所有参赛选手和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准。任何错误报名信息将导致无法投保，需责任自负。