为什么去阿里

都说西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。

作为“万山之祖”、“百川之源”的阿里，有着世界级神山——冈仁波齐；有着藏地圣湖之首玛旁雍措；还有着百公里之阔的扎达土林、七百年历史的古格王朝遗址。在这里，我把远方的远，归还给你。

阿里残酷的高原环境让许多人望而却步，也正因如此，它的宗教艺术、生态文化没有断层和流失。穿越这里，你才可能看到更多的野生动物，如藏羚羊、野驴、狐狸、野兔、野狼、长颈鹤、甚至雪豹的….穿越这里，你才会明白，这段旅程到底是身体的苦修？还是心灵的远行？

什么时间去阿里最合适？

阿里地区由于海拔较高，气候寒冷，每年5-9月是去阿里的最好时期。9月以后，阿里地区会出现降雪。个人觉得6月和9月是最好的两个月，因为这两个月一个在雨季前一个在雨季后。

不管你几月份去阿里，羽绒服都属必备品。因为海拔高，气温低，早晚温差大。另外防水的冲锋衣和鞋子也是必备的。另外准备一些常用药品，因为阿里的医疗条件太差。

阿里怎么玩？玩几天？

1. 阿里南线：最简单、时间最短的玩法，需要8天。主要景点：珠峰、玛旁雍措、拉昂措、冈仁波齐、普兰、扎达。

2. 阿里大北线：阿里必体验的一条线路，它是阿里南线和北线的一个组合，极具探险性，需要13到16天。主要景点：羊湖、珠峰、神山圣湖（冈仁波齐、玛旁雍措）、扎达土林、古格王朝遗址、班公措、色林措、当惹雍措、双湖、纳木措圣象天门。

正因为阿里大北线的探险性和挑战性，我们这里就详细做一些攻略分享和旅行建议。

行程概览

拉萨--羊湖--珠峰--希夏邦马峰冰川群--玛旁雍措--冈仁波齐--塔尔钦--古格王朝--扎达土林--狮泉--班公措--仁多--措勤--当惹雍措--文布南村--色林--双湖--班戈--纳木措--拉萨

日程安排

具体行程

D1 拉萨—羊湖—日喀则

这天全程约360公里，主要观赏和停留的景点是羊卓雍措。

【羊卓雍措】（门票120元）简称羊湖，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖，也是本人最喜欢的。湖的整个形状枝枝丫丫，好像珊瑚，淡蓝色的湖水，温润如玉。湖面海拔4100米，远处屹立雪山，在雪山的包围下，从山口望去，光的折射让圣湖更加光彩夺目。湖的颜色比青海湖和纳木措还要漂亮！羊湖是藏东南环线的终点，也是藏西环线的起点。

注：羊湖边多为沼泽软土，注意不要被陷进去，去羊湖前请先买点方便食品。

D2 日喀则—珠峰

【珠峰】318国道珠峰景区岔口到绒布寺，都是土路加石子路、弯道多、颠簸较大。途经海拔5200米在嘉乌拉山山口时，我们可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别为：马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰。之后前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区（门票：180元），并参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺。

【绒布寺】位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙海拔8844米，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里我们可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，绒布寺还有不少的尼姑穿着紫衣来回踱步，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落。

D3 珠峰—希夏邦玛冰川群—佩古措—萨嘎

早上绒布寺出发沿3108国道行进，过老定日县，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群——希夏邦玛冰川群。

【希夏邦玛峰】海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。

【佩古措】是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，途中经过拉龙拉山，随处可见珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里，用时5小时左右，此段部分修路中，有便道供通行。

D4 萨嘎—玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐—巴嘎（塔尔钦）

【玛旁雍措】中国湖水透明度最大的淡水湖泊，位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。玛旁雍措佛教称“圣湖”，每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉。

【拉昂措】玛旁雍措旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂措”，意为“有毒的黑湖”。但由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。

注：据说玛旁雍措与拉昂措湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。

D5 塔尔钦—古格王朝—托林寺—扎达

早晨8:30点出发，穿过土林前往扎达前往古格王朝遗址，路况较为难走，部分路面维修中。

【古格王朝遗址】（门票100元）是一座高原古城，在象泉河畔的一座土山上，外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。十世纪中叶至十七世纪初，古格王朝雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。

注：曾有过700年灿烂文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。

【托林寺】已有900多年历史，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。托林寺的地位举足轻重，著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。

D6 古格王朝—东嘎皮央石窟群—狮泉河

【东嘎皮央石窟群】（门票50元）是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，素有“第二敦煌”的美称，也是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它的形成及其年代为11世纪-13世纪。壁画构图严谨，线条流畅，色彩鲜艳，造型独特，惟妙惟肖。壁画历史久远，内容丰富，画中还有些异国他乡的人物、图案、造型，还有各种装饰图案纹样及密教曼陀罗等。

D7 狮泉河—日土—班公措—狮泉河

【班公措】是一个国际性湖泊，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。这湖奇特之处在于：中国境内的部分是淡水，水质洁净，水色碧绿；而在克什米尔境内的是咸水，这种一湖两国，淡水与咸水共存的奇景也是唯一的。

个人看来，在西藏众多的湖泊当中，班公湖水不是最蓝的，面积也不是最大。但班公湖畔的野生水鸟和马儿组成的美图就是西藏唯一的；班公湖之美不单在于它的湖水有多蓝，天空有多纯净，而是在湖边有丰美的水草，聚居了大量红嘴鸥和斑头雁，以及国家一级保护动物黑颈鹤，成群的马儿在如茵的草地上显得那么的悠闲。阿里本是荒芜之地，如此感动的画卷，别说在阿里，就算在整个西藏也难得一见。

D8 狮泉河—仁多

补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达雄巴（海拔4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴…晚上入住仁多。

注：从今天开始，我们将驶向真正的荒原，荒凉神秘而寂寥的无人区，同时也是大北线最精华的部分。

D9 仁多—仁青休布措—扎布耶茶卡—措勤

伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，观赏阿里的日出，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。其实，昨天的美景只是一个序曲，今天的惊艳更胜一筹。

【仁青休布措】一座被当地人誉为人间仙境的湖泊，一个能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖，在塔若错可以观看难得一见的红色湖水，之后到达扎布耶茶卡，这是最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地；除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县入住。

D10 措勤—扎日南木措—当惹雍措—文布南村

早饭后，我们从措勤出发前往西藏第三大湖扎日南木措。

【扎日南木错】湖畔的木诺山孤峰是观赏扎日南木措的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。

【当惹雍措】是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。

【文布南村】是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。此时正是日落时分，火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋，晚饭也要自给自足。

注：这里的公共厕所非常简陋，半夜可以一边上厕所，一边看星星。

D11 文布南村—色林措—班戈县

清晨的文布南村是宁静的，一路劳顿的你们可以睡个懒觉，当然勤奋的同学会早早起来拍日出，感受七彩云霞照阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北到达【当穷措】，曾经与当惹雍措是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。湖畔是另一座古老村庄—文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。

【色林措】藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁措一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象，路餐之后继续出发，越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏，渐渐驶上久违的水泥公路，此时已然到达班戈县城，走出了这片野性和灵性的藏北大地。

注：藏羚羊等野生动物很怕人，请不要惊吓它们，也不要让司机追逐它们。

D12 班戈—纳木措

清晨出发，前往西藏三圣湖之一的天湖——纳木措。

【纳木措】（门票120元）一进牧区可就看到牦牛在天际吃草，牧民在山腰居住，崇山峻岭间小溪潺潺，在纳木错那根拉山顶上俯瞰天湖，好像一块翠绿的碧玉，镶嵌在天地之间，让人感到一种无法言说的美。传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖泊。来到纳木措就算结束阿里北线了，一路疲惫，此时可以在扎西半岛看纳木措醉美夕阳了。

【纳木措圣象天门】这个景点在早些时候是很少有人知道的，位于纳木措景区扎西半岛以北100多公里处，门票50元，如果你想看不一样的纳木措，那么圣象天门是一定要来的，哪怕路况很差，很辛苦，也要来，本人强烈推荐！

注：纳木措海拔高，注意保暖防高反，湖边的所有动物拍摄均需付费。

D13 纳木措—念青唐古拉山口—拉萨

纳木措是此行最后一个大湖，因此我们今天坚持早起一天，趁着人少的时候步行到纳木措的湖边找块石头坐下，欣赏变化莫测的云朵，拍摄日出时的湖水和山脉。途经那根拉山口时，我们再次回望纳木措，向这片神奇的土地做最后的告别。

继续往前到达念青唐古拉山口的观景台，看到终年不化的山顶积雪，纵横交错的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰。

下午我们继续往拉萨方向前行，回到拉萨恍如隔世，晚上腐败聚餐，把酒当歌，纵情狂欢，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。相信，今天拉萨的夜晚属于我们，一醉方休。

拉萨前往阿里，主要沿着219国道前进，之后的阿里北线只有301省道这条主要的路，抵达景区或者湖边，大多是需要沿着车辙走，很多土路，甚至沼泽地。这也反映出阿里地区跟西藏其他地方不一样。

普兰、扎达和狮泉河镇的条件还是可以的，扎达还有四星酒店可以选择。其他地方由于地区偏远，大部分都是板房，尤其在塔钦、双湖等地，因此建议大家去阿里旅行带上睡袋和防寒衣物。这里的医疗条件也很差，所以建议大家出发前准备一些感冒药、肠胃药等日常药品。

1.去阿里要办边防证，在拉萨个人无法办理只能委托旅行社代办。

如果拼车，出发当天去边防大队把证办好再集体出发；如果包车，可出发当天办理也可约定时间办理。

当然，有时间的游客在老家办理也行，写上日喀则地区、阿里地区。

2. 最好去超市买一些干粮备用，尤其走北线的游客（因为进入无人区没有餐馆，中午只好吃干粮）；另外再买一瓶防止高反的高反灵。简便易携带，主要是效果神奇。

以上，就是阿里大北线13天的行程攻略。最后还是那句话：西藏以西，才是真正的西藏！藏西秘境，天上阿里！