10
澜沧江畔的恋歌
1、我和花马单独一见
上方神香的源泉，
那是最美的甘露。
朋友都来喝一口，
亲人双双醉方休。
汉地西宁的马圈里，
是花马和我爱恋地；
请把马圈网开一面，
我和花马单独一见。
采录者:嘉央旦巴
1989年采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第368页）
2. 离别前的一句话
今年骏马鞍鞯配，
明年马去鞍依旧，
但愿鞍具长安乐，
喇嘛保佑铃声久。
本想饮水在此居；
无奈翻身须远行，
远行前世命注定，
想饮此水不由人。
离别前的一句话，
留下我的肺腑语，
话儿就在白衣内，
但愿穿衣能记起。
离别前的一句话，
写在纸上我才去，
放在护身符盒内，
但愿遇难能想起。
演唱者:斯达次仁
嘉央旦巴等采录者:
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第372页）
3.你我相会寺庙边
恋人时常叮嘱我,
莫到集市闲游荡，
无由为何不让去，
姑娘跟我犯疑心。
晴空好比是阵式，
日月犹如是战神，
只要天兵很勇敢，
战神破敌心不乱。
你是唢呐嘴上麦管，
我是白银制的唢呐，
莫为不见而悲观，
你我相会寺庙边。
你是白银宝瓶，
我是孔雀的翎子，
莫为不见而发愁，
你我相会坛城边。
采录者:旦巴达杰
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第389页）
4. 一心想见心上人
骏马配上三马具，
欢天喜地赶路程。
一心想见心上人，
即使不见没忘怀。
山头听见雷鸣声，
想起我那长杆枪；
山腰看见龙卷风，
想起我那古尖刀；
山脚下着毛毛雨，
想起细嫩小恋人。
在我恋人的那方，
白云飘过一片片，
如果白云通人话，
每天托你捎口信。
采录者:次仁朗杰
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第389页）
5. 大河弯处
那边大河河弯处，
想着金鱼心儿乐；
只是在黄鸭前面，
不敢表露多快乐。
采录者:贡 杂
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第393页）
6. 如今心里灰溜溜
我往猫眼石产地，
黑花宝石满街卖，
其中那只九眼石
叫我小伙真想买。
我买此宝钱足够，
只因慈母没发话，
小伙不敢自作主。
清甜的山涧溪水，
以为不会含有毒，
不识不知啊呀呀！
若是早知不该喝。
本该见到的情人，
却数年没能相见；
事前没约村里见，
如今心里灰溜溜。
采录者: 嘉央旦巴
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第408页）
7. 神树和仙鹤
我要走东方岩石上，
我的同伴是岩莲花，
东方岩山如不变更，
同伴莲花绝不会变。
东方觉子山上，
有棵菩提神树，
神树上有仙鹤，
树枯仙鹤即死，
鹤死神树也枯。
采录者: 索朗贡布
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第423页）
8. 请你莫要难过
我虽没有什么幸福，
祝愿别人不要痛苦；
河水下流不要难过，
海水回潮又会上来。
无恩深父母的孤儿，
到哪里是他的家乡?
去前后藏都是家乡，
释迦佛是他的父母。
夜空群星聚一处，
其中一颗要离走；
你要离走莫难过，
群星为你去送行。
心地洁白像雪山，
夏季日照露岩山；
雪狮请你莫难过，
冬季来时再欢聚。
采录者: 江央登巴 贡 桑
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第430页）
9. 前来异乡因有缘
我去西宁镇子里，
买了一匹浅红马;
不为骑马买金鞍，
我与金鞍有前缘。
情人坐在双亲边，
离开父母来异乡;
并非父母不慈爱，
前来异乡因有缘。
采录者:索朗贡布
采录于察雅县
（选自《中国歌谣集成（西藏卷）》第435页）
高反灵提醒尊贵的消费者:
人在高原圣地,请别乱扔垃圾。高原环境很脆弱,维护起来非常艰难,拾一件废弃物需要付出相比平原百倍的努力,亲身经历过的人都懂。畅游新西藏,守护第三极!爱护高原环境,文明游客从我做起.
高反灵简介
“高反灵”是中国专家团队长驻高原历经十六年（2002-2018）攻关研发、完全中国自主知识产权的科研成果，是由维桢科技集团旗下西藏维桢医药科有限公司出品的高原反应干预食品，采用多味药食同源的传统中药材配伍相加和协同，通过“环流高醇亚低温精华萃取技术”，充分萃取AMS天然活性成分，针对高原缺氧状态下的机体代谢紊乱，由本及标，实现对高原反应靶向性的精准干预。产品上市前已邀请3000余名体验者进行测试，2018年8月8日产品上市后，先后8次保障纳木措徒步大会、一措再措徒步大会、西藏登山大会和拉萨半程马拉松、2023全国省级党报总编辑年会等大型高原赛事和活动，数万人充分见证，获得全面好评。
◆ ◆ ◆◆ ◆
京东、淘宝官方旗舰店、微信小程序以及
拉萨市内各大药房、特产店和宾馆酒店等
600余家终端均有销售。
点击下图，立即购买！
